😡🤕Пневмония.🤕😡
Друзья, не бойтесь заболеть. Просто при первых симптомах выполняйте все пункты из моей оздоровительной программы.
Рекомендации натуропата. Рекомендую к прочтению и репосту!🙏🏻
Почему сейчас одни сидят дома в масках и заболевают, а другие работают, путешествуют и их не берёт ни какой вирус?
Слабый иммунитет?!
Нет! Слабого иммунитета не существует. Есть иммунитет, который отвлекается на угрозу в виде ежедневной вредной пищи: животный белок, термообработанная еда (пищевой лейкоцитоз), химические и ненатуральные ингредиенты, сахар и мучные изделия (развивается бродильная микрофлора).
Укрепляйте иммунитет, и не загрязняйте себя, тогда организму не придётся себя вычищать с помощью болезни.
Наш мудрый организм пользуется вирусами, бактериями и самой болезнью для очищения себя от залежей гноя, который образуется в следствии неправильного питания: большое количество тяжёлых для переваривания и усвоения мяса, рыбы, молочных продуктов; употребление полуфабрикатов, содержащих химические компоненты, трансжиры, пальмовое масло; присутствие в рационе большого количества крахмалосодержащих продуктов – жаренный/вареный картофель, хлеб, выпечка. Поэтому не надо панически бояться простуд, гриппа, ОРВИ, пневмоний, ангин и прочих болезней.
По данным статистики, часто болеющие гриппом люди сталкиваются с раком в шесть раз реже тех, кто гриппом не заражается. Потому что во время болезни происходит естественное очищение организма. Но если мы стремимся к идеальному здоровью, то надо учиться не загрязнять организм, чтобы не было необходимости в таком варварском очищении – через болезнь.
💩Загрязнение организма – это основной фактор, приводящий к болезни, поэтому все, кто улучшает своё питание, замечают, что болеют гораздо реже или вовсе не болеют.
😡Стресс – это вторая причина заболеваний, он приводит к ослаблению иммунитета, иммунодепрессии, что выражается в неспособности в некоторых случаях противостоять вирусам и бактериям.
Стресс может быть как психологическим: переживания, ссоры, конфликтные ситуации, депрессивные состояния, так и физическим: хронический недосып, чрезмерное переохлаждение, недостаток солнца в осенне-зимний период, гиповитаминоз из-за недостатка свежих фруктов и овощей в зимне-весенний период.
🤢Третья причина, по которой человек может заболеть – психосоматика. Это происходит в тех случаях, когда подсознательно человек понимает, что в данный момент ему выгоднее быть больным, чем здоровым.
Если у вас есть дети, то вы, наверное, замечали, что у них легко может заболеть живот, голова или подняться температура только от нежелания идти в детский сад или школу. Для многих взрослых простуда это не повод не ходить на работу и не делать то, что они не хотят, поэтому у них психосоматика часто проявляется в гораздо более тяжёлых заболеваниях, от которых так просто не отмахнуться, как от простуды: онкология, ревматоидный артрит, диабет и т. д.
Иммунитет нельзя поднять за один день. Его нужно формировать. Иммунокомпетентные клетки должны родиться в нужном количестве, созреть и обучиться. На это нужно время – около 2-3 месяцев. И поэтому если вы через неделю выполнения этих рекомендаций заболели, это не говорит о их неэффективности, продолжайте.
❤Рекомендации по восстановлению иммунитета:
1) Введите в ежедневный рацион свежевыжатый овощной сок – свекла, морковь и тыква в равных пропорциях. Этот сок обладает желчегонным эффектом, стимулирует работу печени и активизирует иммунитет, а также это полноценный витаминно-микроэлементный комплекс.
2) Чёрный чай и кофе замените на травяные чаи (элеутерококк, эхинацея, женьшень, ромашка и другие иммуностимулирующие травы) с мёдом и лимоном, пейте морсы, имбирный чай и отвар шиповника.
3) Тренируйте позитивное мышление, ложитесь спать не позднее 23:00, не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе для того, чтобы противостоять стрессу.
4) Гиповитаминоз снижает защиту организма, возникает из-за недостатка свежих фруктов и овощей в зимне-весенний период. В каждый прием пищи съедаем 1/2 средней сырой свеклы или моркови, натёртые на мелкой терке, или другие салаты из свежих овощей. Замените булочки, снэки, чипсы во время перекусов, на яблоки или другие фрукты – это станет источником необходимых витаминов и микроэлементов. А также увеличение растительной клетчатки в рационе приведёт к естественному очищению кишечника, от состояния которого напрямую зависит наша иммунная система.
Сократите в рационе вредные и тяжёлые продукты питания, которые забирают у организма большое количество энергии на переваривание – мясо, сыр, фастфуд, полуфабрикаты, жаренное.
5) Ежедневные занятия физкультурой усилят иммунитет, а также будут способствовать внутриклеточному очищению организма за счёт активизации лимфатической системы, а наше здоровье во многом зависит от состояния нашей лимфы.
Если нет никакой возможности заниматься фитнесом, возьмите себе за правило ежедневно, в течение дня, проходить 5 тысяч шагов в быстром темпе по 2 шага в секунду! Это даст вам необходимый минимум ежедневной активности. Темп важнее количества, 20 тысяч шагов в медленном темпе дадут меньший эффект, чем 5 тысяч шагов в быстром темпе.
6) Промываем нос спринцовкой, содовой водой – 0,5 чайной ложки соды на стакан тёплой воды – 2 раза в день. У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа вследствие неправильного питания накапливаются гной и патогенные бактерии, воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, что в перспективе приводит к гаймориту и другим заболеваниям. Промывать нос полезно ежедневно, так же, как чистить зубы утром и вечером.
🤕😡Что делать если вы уже заболели пневмонией?
Очень важно не запустить болезнь, поэтому начинайте выполнять рекомендации при первых симптомах.
1) Очищение кишечника – это первое и самое важное, с чего мы начинаем. Очищение кишечника мы делаем для выведения из кишечника ядов (трупные яды, яды гниения и брожения пищи, токсичные продукты жизнедеятельности патогенных и условно патогенных организмов), которые вызывают интоксикацию и повышение температуры. Также во время чистки кишечника мы открываем закупоренные гноем лимфатические протоки, выходящие в кишечник, и тем самым запускаем очищение лимфы и внутриклеточное очищение всего организма. Для очищения кишечника выберите любую чистку, которая легче у вас получается: касторовое масло, сульфат магния или слабительные травы.
Иммунный щит- микрофлора кишечника.
Для человека, заразившегося этой инфекцией, крайне важно иметь хорошо работающий кишечник с нормальной микрофлорой.
У человека два вида иммунитета. Первичный, или врождённый, вырабатывает лейкоциты, лимфоциты, макрофаги. Борется с болезнями на клеточном уровне.
Гуморальный, или приобретенный, иммунитет с более крупными формами - вирусами, бактериями, микроорганизмами.
Кишечник, наряду с лимфоузлами, вырабатывает огромное количество иммунных клеток. Микробиом кишечника вырабатывает так необходимый нам иммуноглобулин А (Ig A). Он показывает в каком состоянии находится наш гуморальный или приобретенный иммунитет.
Ig A - это пограничные войска нашего тела, первыми дают бой всем, кто нарушает его границы. Они "метят" нарушителей, а иммунная система уничтожает их. Это и называется "иммунная реакция". И если кишечник не в состоянии продуцировать Ig A, то ни о какой иммунной реакции речи быть не может.
Очищая ЖКТ от загрязнения и патогенной микрофлоры - усиливаем иммунитет.
2) На 1-3 дня отказываемся от еды до заметного улучшения состояния и снижения температуры. Не есть во время болезни очень легко, мудрый организм естественным образом отключает аппетит.
3) Пьём много жидкости – 2-3 литра в день, при желании больше: чай с малиновым вареньем, чай с мёдом и лимоном, отвары трав, горячие компоты и морсы, горячую воду с лимонным соком, имбирный чай, отвар шиповника; если есть кашель, то обязательно отвар ромашки, календулы и корня солодки.
4) В течение дня, 5-7 раз, рассасывайте гвоздику 3-4 шт. Гвоздика как сильный природный антибиотик будет давать антисептический эффект для всей носоглотки. И хотя гвоздика не способна убить большинство вирусов, но она снизит вирусно/бактериальную нагрузку на организм, что благоприятно скажется на иммунитете.
5) В кастрюлю с горячей водой – 80-90 градусов – капаем 3 капли натурального эфирного масла на выбор: чайное дерево, эвкалипт, кедр. Укрываемся плотным пледом и дышим паром с эфирными маслами в течении 5 минут. Добавляем ещё 3 капли и дышим ещё 5 минут. Масла надо использовать только натуральные, терапевтического качества. Подробно про действие эфирных масел писал в этой теме https://vk.com/topic-36989316_46569340
От качества масла напрямую зависит эффективность. Ингаляции делайте 3-5 раз в день вне зависимости от того, какая температура у вас в данный момент.
Делайте ингаляции даже при высокой температуре. При высокой температуре можете не закутываться в плед, а сделайте из полотенца конус над кастрюлей и дышите через него, чтобы над паром находились только рот и нос.
Можно использовать ингаляторы, устройство которых позволяет применять эфирные масла.
Эффект ингаляций с эфирными маслами:
- противовоспалительный;
- противоотечный;
- антисептический и дезинфицирующий;
- иммуностимулирующий;
- седативный;
- уменьшение вязкости мокроты и улучшение ее отхождения.
6) Полоскать горло 8-10 раз в день. Чередовать:
- Содово-солевой водой – 0,5 ч. л. соды и 0,5 ч. л. соли на стакан тёплой воды.
- Антисептик хлоргекседин в чистом, неразбавленном виде.
- Отвар календулы и мяты перечной.
7) Промываем нос спринцовкой содовой водой – 0,5 ч. л. соды на 1стакан тёплой воды – 2-3 раза в день.
8) Несколько раз в день нарезаем 2 зубчика чеснока и ставим около кровати.
9) Отдыхаем, даём организму навести порядок, не мешаем ему.
10) Проветриваем помещение 5-6 раз в течении дня.
11) Капли в нос при насморке.
В 10 мл базового масла (конопляное, виноградной косточки, чёрного тмина, миндальное) добавляем по 1 капле эфирных масел чайного дерева и лаванды. Тщательно перемешать. Закапывать по 1 капле каждые 2 часа до исчезновения всех симптомов насморка.
А что делать нельзя?
1) Нельзя сбивать температуру жаропонижающими препаратами, если температура держится меньше 5 дней и не поднимается выше 38,5 градусов. Не бойтесь высокой температуры, она помогает организму справиться с болезнью.
2) Нельзя запускать болезнь, продолжать ходить на работу ничего не предпринимая, надеясь, что организм справится сам.
3) Нельзя использовать капли в нос, которые не убирают причину, а только перекрывают очищение через слизистую носоглотки.
Рекомендую к ❤ и репосту!🙏🏻
